更新时间:2024-12-26 05:38:43 浏览次数:1 公司名称:保定 鸿都汗蒸设备安装有限公司
三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温 且又潮湿、闷热的日子。三伏天是从夏至后第3个庚日初伏到立秋后第1个庚日末伏。
初伏:7.13-7.22 10天
中伏:7.23-8.11 20天
末伏:8.12-8.21 10天
黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外”,意思就是让体内的气能够泄出去,不要闭汗。
人体是有一定自御功能的,当有寒气来袭时,毛孔就会自动收缩。汗液排不出去,湿邪就会被关闭于体内,从而导致头昏脑胀、四肢无力,甚至会出现发烧、头痛等症状。所以,不要因怕出汗而躲在空调房里。并且,冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。
“温度决定一个人的生老病死”,十个女人十个寒,寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛,严重些易积成炎症,再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症!
所以,夏季 养生方式就是汗蒸!请朋友吃饭不如请朋友出汗!在这个炎炎夏日,来42度纳米汗蒸养生馆“清爽一夏”吧!
夏季汗蒸都有什么好处呢?
1、解暑、祛湿、祛寒、降火
到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不愈。通过汗蒸将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。
2、天气炎热,身心却舒畅无比
从中医来讲,汗蒸可以补充人体元气,因为只有元气充足,才能做到夏不怕热,不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。总之,元气充足的表现就是正能量很强的人,是真正意义的特征,是身心宁静所表现出的强大能量场和感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。
3、辅助治疗疾病
寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。在阳气旺的夏季进行汗蒸,可祛除一切寒湿,打通经络。真正起到辅助治疗各类疾病的作用。
4、修生养性
人的脾气不好、容易生气、害怕、胆小、计较、嫉妒、不容人、自私自利、烦躁不安、无缘无故发火、莫名其妙烦恼、疾病缠身、慢性病、疑难病、长期依赖药物的疾病,还有身体有说不清的难受却查不出原因等等……这一系列的问题从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致。那么,夏季汗蒸,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被祛除体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强,智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。人体是小乾坤,清净的身心与天地感通。所以,三伏天汗蒸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。
什么是冬病夏治?
冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季热的时候,根据《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。夏季是人体阳气旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病,可以 限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
冬病夏治的好时机!
三伏天汗蒸是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气盛的三伏天,人们体内阳气盛的时机进行调理。
汗蒸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”汗蒸就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的功效。
所以,在对的时间做对的事,往往得到事半功倍的效果。三伏天汗蒸,能得到胜过吃千年人参的效果,千万别错过这样养生的好机会!
汗蒸的好处有1、显著的一点就是美白,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,尤其对女士为显著,蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。
2、具有赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、修形的作用,对于也有显著疗效。
3、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力,有镇定安神作用。
4、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物。
5、身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。
6、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用。
7、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。
8、增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇甘油三脂,增加运动耐力。
9、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
10、改善酸性体质及治疗都市人群亚状态,对及神经衰弱有很好功效。
11、深层排汗,我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的,它不粘、不臭,是真正的在给细胞洗澡,当人体细胞年轻了,那么人也就会越来越年轻。
12、调节阴阳,人们长时间生活在有空调的房间里,比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久,必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。
13、排毒养颜,湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚的人群自然调节能力较差,容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
14、以热除热,在汗蒸房内,人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量,走出汗蒸房后,便会有种比较清凉的感觉。
15、美容祛斑,排毒养颜,皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化,产生雀斑、黑斑,皮肤暗沉。通过汗蒸养生,可以提高皮肤抗氧化能力,有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
汗蒸对身体的坏处
1、初次体验汗蒸的人因身体从来没有经历这种高温低湿的环境,身体本身对高温的抵抗力很有限,容易引发头痛、头晕、憋闷的感觉,因此,初次使用的人在38—50℃时只能在房内停留10分钟左右,不宜时间过长。
2、汗蒸房在安装、装修过程中使用的布料、竹帘、木条等在加工和运输过程中不可避免的存在污染,另外,部分人群对箱体木料和竹帘的气味比较敏感,在大量吸入这些气体之后,会出现不适症状,比如刺鼻、刺眼、头晕、头痛等。因此,新购汗蒸房在使用前应持续加热(使用加湿器)3—4h后打开气窗打开门充分释放房内的气体,等室内温度降至室温时重新开启电源加热,如此反复2—3次方可投入正常使用。3、汗蒸的适温度是38—50℃,温度过高汗液蒸发过快,皮肤感觉干燥,影响出汗量。温度过低达不到出透汗的目的,造成汗蒸后不清爽。
4、汗蒸适宜的时间长度是45分钟以内,时间不宜过长,时间过长造成身体细胞过度脱水萎缩,体内电解质紊乱,汗蒸结束后体细胞内外渗透压过大,细胞过度渗透吸水,形成水肿。
5、汗蒸适宜的频率是每周2次。出汗虽然是在排毒,但是同时也排出了体内的有益电解质和钠、钾等离子,一次45min的汗蒸排出的有益电解质需要2—3天从饮水和食物中摄取才能得到补充,过度频繁的汗蒸可能逐渐导致电解质“入不敷出”,导致脱水或水肿。
6、汗蒸房内温度较高,湿度较低,气流速度很快,氧气含量较室外稍低,可引起心跳加快,血压很大程度的升高,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命。因此,有高血压、心脏病既往病史的患者不宜汗蒸。
7、汗蒸时身体大量出汗,肾脏、汗腺等过滤、排汗系统压力较大。因此,肾脏功能不全的人不宜过量汗蒸。
8、饭后,特别是饱餐后半小时内不可汗蒸。饭后立即汗蒸,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对不利。
9、过度劳累或饥饿时,人体细胞张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱,浮肿等症状。
10、经期妇女避免汗蒸。经期妇女身体抵抗力降低,出入汗蒸房时,冷和热多次交替,易引起感冒和细菌感染而危及女性身体。
11、年轻男子不要汗蒸,频繁汗蒸可能会导致不育,当然,也不是说就不能洗桑拿,偶尔为之也不妨。如果已经生育,大可放心享受。
12、老年人和10岁以下儿童不可汗蒸,老年人机体脏器不同程度衰退,若强行出汗可导致电解质紊乱,加之吸收系统功能衰退,不能得到及时足量补充,轻则危害,重则有生命之忧。
13、汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡,因为毛孔此时正在打开进行排毒,如果这个时候洗澡,水中的不干净物质会渗透到毛孔中,导致毛囊扩张。
指导意见:
汗蒸的注意事项有1、汗蒸时间不宜过长,过频,每周一至二次比较适当,一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间,在做汗蒸时,一定要适量喝水,有利于汗出,痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水,汗蒸后,如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水,以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐,也可以补充点钙。
2、有心脑血管疾病的患者汗蒸时,要注意保护好自己,一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间,在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药,利于救治。
3、能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能,汗出后必然导致尿量减少,不利于肾脏功能的正常排泄。
4、体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中,不要洗浴,用毛巾擦拭就可以。
5、蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街,不要接触冷的物品。
四、汗蒸相关常识
1、汗蒸流那么多的汗,屡屡汗蒸会不会形成脱水。
汗蒸决不会形成脱水,丧失的水分(汗液)喝水可能彻底补返来。而且汗蒸不是简单的流汗,同时随汗液清扫的还有体内的毒素。就像正常出汗异样,它是有益无害的
2、汗蒸时倡议大批饮水。
汗蒸过程当中会出很多的汗,大批饮水首先是为了填补身体丧失的水分。同时科学规模内喝的水越多,体内水分越多,细胞在远红内线的感化下运动的越抑郁,身体才会出更多的汗,体内的毒素及重金属才会架空的更多,汗蒸的成果才会更好。
3、汗蒸房内气氛不畅通,温度又那末高,呆上一个小时不会不舒服。
正确的汗蒸是不会感觉闷和不舒服的。反而会感觉轻松从容,在汗蒸房内你可能念书、看报,喝茶(水)谈天,打牌下棋等等,还可能结交,是你康健和休闲的好去处。
4、进入汗蒸房后流那末多汗不即时沐浴不会感觉不舒服。
汗干以后您会缔造皮肤很顺滑,像洗了一个热水澡的感觉异样。这是因为汗蒸体内的重金属及别的有毒精力曾经被架空体外,继而体内的纯水分也随之由毛孔架空,于是毛孔和皮肤表层都似用净水清洗过了异样。
5、汗蒸后两小时沐浴。
汗蒸后毛孔处于扩张状态,体内的细胞也处于修复状态,假定短期内淋浴毛孔遇水后即时缩短,细胞修复终止影响汗蒸后的成果。
汗蒸与桑拿的原理上存在巨大差别
汗蒸是利用生物波反射原理使人流汗,是一种强调细胞自体运动的物理治疗法。汗蒸功效,是把部分休克坏死细胞排出体外。在汗蒸房中由电气石材料独有的生物波和负离子功效作用于人体,通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层,深层细胞,加快全身的血液流量,使人体吸收并且活化体内细胞,将体内引起疲劳及老化的物质,如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等,借着毛囊口和皮脂腺的活性化,不经肾脏,直接从皮肤排泄出来,从而达到深层排毒的奇特功效。
桑拿分为干蒸和温蒸。干蒸是由芬兰传入我国,又称芬兰浴,是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生冲击性的蒸汽,这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到疲劳,恢复体力,焕发精神的目的。 湿蒸是从土耳其传入我国,又称土耳其浴。湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽里含有充沛的水分,温度一般控制在40℃-50℃。它对皮肤非常好,蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。
从二者的原理我们不难看出,汗蒸是通过生物波作用,让人在38--42度的模拟自然环境中,身体细胞运动后出的汗,是深层次的排汗。而桑拿无论干蒸还是湿蒸,都是通过外界的高温刺激迫使人迅速出汗。主动出汗还是被迫出汗更有益呢?这就相当于强迫与引导的作用,虽然有时候都能达到某个效果,但对身体的影响却是完全不同的。
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桑拿与汗蒸排出汗完全不同
桑拿后出的汗和平时我们排出的汗一样,又粘又臭,这是因为桑拿是在一个密闭的高温高湿环境里,在这种环境里,存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等,会分解汗液中的有机成分,产生各种有毒物质,释放出有异味的气体,导致汗味严重,甚至引起皮肤疾病,就是人们通常说的汗疹,毛囊炎,湿疹,痱子等。
而汗蒸出的汗不臭不粘,因为汗液本身是无味的,不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味,是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。但在汗蒸房里,大量的负离子杀死了汗液里的细菌,因此,汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。
汗蒸美容理疗PK传统美容理疗
A 唯有电气石汗蒸美容理疗才能使美容产品药油真正得到吸收
1、传统美容理疗也强调,打开毛孔让产品得到吸收。但事实上,传统上所用的喷雾仪打开的仅仅是表层毛孔,而美体所用的太空舱也不可能使产品真正进入人体内部。所以,产品仅仅作用于人体表面;
2、汗蒸美容所做的美容都是在汗蒸之后。汗蒸的远红外线会渗透到人体体内,各个脏器功能,使你的五脏六腑都处于剧烈运动之中,毛孔完全被打开,这样美容理疗产品就可以完全进入身体内部,从而达到前所未有的吸收效果;
3、突出的功效,在全身淋巴排毒效果尤其明显。因为纯自然精油可以参与人体的血液循环和淋巴循环,从而起到周身彻底排毒的功效。只有做过汗蒸,全身才能真正被打开,负离子能量药油与精油才能真正意义上进入人体内部。而传统的精油只停留在表面。
B 汗蒸美容理疗不会产生细菌
1、传统美容很容易产生细菌。这是因为一般美容打开的是毛孔,美容产品就会滞留在毛孔中,时间久了自然会产生细菌,而且是无法避免的;
2、汗蒸是自内而外的排毒,不存在产品滞留问题,所以根本不会产生细菌。
C 汗蒸美容效果持久,无人能比
1、传统美容,作用于表面,特别是面部,刚做完脸也会又白又亮,但过一两天效果就没了;
2、汗蒸养生理疗,做的是全身,做的是,从内而外的深层排毒,养生效果当然是持久的。
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起源
汗蒸起源于韩国,可追溯到朝鲜时代的世宗大王,传说世宗大王一心想为没钱医病的贫苦百姓解除病痛,在各地设立了“活民院”。
由汗蒸僧人主导汗蒸研发,汗蒸僧人们数年来对汗蒸的医疗保健效果进行着坚持不懈的研究,也确有部分百姓的疾病通过汗蒸得以治愈。
但也只是有一部分人有效,并不适合所有人。
还有另一种说法,韩国汗蒸幕早的灵感来自于六百年前陶瓷的窑屋,利用岩石和黄土砌造而成,称之为「幕」。
这种半月形的窑幕,乍看之下,有点像古老的柴灶。
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作用
现如今,去汗蒸馆的年龄层次越来越年轻化,上班族喜欢在难得的周日,约上三五好友,没有了的干扰,在汗蒸房里畅谈天地。
这是一种心灵的放松,未尝不可,但若是为了美容养颜,排毒祛湿而去汗蒸,可能就要大失所望了。
先来看一下百度百科中对于汗蒸的功效的定义
A、增加血液流量,加速血液循环,提高身体含氧量。
B、增加细胞活性化,增强淋巴液循环,加快排除人体内重金属与毒素,提高人体的免疫功能。
C、排除人体中性脂肪,降低血脂及胆固醇,促进脂肪燃烧。
D、汗蒸时出的汗不粘、无异味,对皮肤有保湿作用,能使皮肤光滑细腻而富有弹性,能使头发光泽滋润无头皮屑。
E、防癌、治癌的 温热疗法之一(根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明:癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱,直至在体内消亡)。
这样一看,感觉汗蒸就是药神一样,神通广大,但真实是什么样子的呢?
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原理
汗蒸的原理也是很简单
汗蒸是将黄泥和各种石头加温,现在大多是电气石,人可以或坐或躺在地上,通过高温让身体出汗。
前段时间南京的天气有点热,室外温度到达了36-38℃,
平时上下班除了坐地铁,只有10分钟的走路路程,而这段路程中能让人的汗从开始流到结束。
来到办公室的 件事情就是,开空调然后拿纸巾擦汗,开始慢慢冷静下来。
只要从空调房走到外面裸露的空间,就感到全身燥热,没几分钟就汗流不止。
其实在外面阴凉处待40分钟和在汗蒸馆中待40分钟的作用原理是一样的,都是通过高温,打开毛孔,让汗留出来。
只不过汗蒸馆中比较舒适,可以互相闲谈,打牌。
而关于能够排毒祛湿,其实是夸大了汗蒸的作用而已。
汗蒸的时候流出来的汗99%都是水,剩下的是代谢产物, 这些代谢产物即使不通过出汗, 也会通过尿液的方式排出体外。
因而汗蒸的作用可以简化为2个字
“出汗”
因而,所有能出汗的活动、劳动,都会有一样的汗蒸效果。
祛湿,首先要弄清楚“湿”是什么。
中医的“湿气”,用一个字来替代就是“滞”, 因为身体的体液循环(血液、淋巴液)不畅,而导致身体出现了一些不好的症状。
汗蒸可以加速细胞代谢,但其实哪怕是简单的散步、太极拳,都会加速细胞代谢,从而加速体液的循环让循环变得更通畅。
长期坚持运动带来的好处是,你的身体免疫力会大大提高(小毛小病离你远去),精气神特别好,你身体里的体液循环通畅,那么中医的“脾虚”“湿气重”等症状自然离你远去了。
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休憩
虽说汗蒸没有那么多的作用,但是却是一个可以放松的好环境。
汗蒸馆里的大家都是光着脚,穿着统一的服装走来走去,可以下棋看书,也有敷着面膜聊天的女士,很悠然自得的一个场景。
随地而坐,直接躺下也不会觉得奇怪,大家躺在垫子上一起看着电影,饿了就直接去吃饭,人为的营造一种世外桃源的闲适感。
结束了一周紧张的快节奏的工作环境,选择一种好好面对周末的方式便格外重要,可以尝试一下在别人的头上敲鸡蛋的乐趣,或者充分利用汗蒸馆里的娱乐设施。
在繁华的都市中体验“心远地自偏”的宁静致远。
汗蒸过程中的注意事项:
1)有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。排除以上情况者可使用电气石系列保健产品。
2)汗蒸好处诸多,但也要适量。不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。一次30-60分钟左右适宜。
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总结
关于汗蒸的作用
1)没有排毒的作用,就是出汗排水
2)一个月多去5次,一次多60分钟,防止水分流失过多
3)不是所有人都适合汗蒸,是个可以放松身心的去处
4)比起汗蒸,运动的益处更多,坚持运动能够增强人的免疫力,减少一些问题